Af - 28/01-16 07:24; Opdateret: 28/01-16 08:33

Denne udbredte vane giver dig tre gange større risiko for at få en forstyrret søvnDenne udbredte vane giver dig tre gange større risiko for at få en forstyrret søvn

Sover du dårligt for tiden? Det her kan meget muligt være årsagen.

Bildstrecke im Grossformat »

Mig, mig, mig! Narcissismen på de sociale medier vil måske dø ud i 2016, siger fremtidsforsker. Klik dig videre for at læse, hvordan hun spår, vi vil bruge de sociale medier i 2016.

'Det er asocialt, og du er ikke rigtig til stede.'

Sådan plejer beskyldningerne at lyde imod dem, der har et højt forbrug af Facebook, Snapchat, Instagram eller ligende.

Her er endnu et skyts, som kan bruges mod dem, der slet ikke kan holde nalderne fra de sociale medier:

Det går ud over din søvn.

Det fastslår et nyt studie, gennemført af forskere fra University of Pittsburgh, der har undersøgt sammenhængen mellem folks søvn og et højt forbrug af sociale medier. Det skriver metro.

Studiet vidste, at de folk, der har et meget højt forbrug af sociale medier, har tre gange så stor risiko for at få en forstyrret nattesøvn.

LÆS OGSÅ: TJEKLISTE: Er du bedste venner med et social media-monster?

Studiet konkluderer også, at det ikke nødvendigvis handler om, hvor lang tid du scroller på Instagram, eller hvor meget tid du bruger på at stalke dine venner. Det, der bonner mest ud på søvnen, er, hvor mange gange du tjekker de sociale medier.

- Du kan i højere grad forvente at have søvnbesvær, hvis du hyppigt ​​besøger de sociale medier frem at bruge lang tid derinde. Det kan studiet indikere, siger Dr. Jessica Levenson.

LÆS OGSÅ: Danske Ebrahim: Like-kulturen er blevet et optrappende mareridt

En anden forsker forklarer, at det kan være ond cirkel, hvis du først begynder at tjekke dine sociale kanaler med kort tids mellemrum.

- Søvnbesvær kan føre til øget brug af sociale medier, som igen kan føre til flere problemer med at sove, siger Dr. Brian Primack.

LÆS OGSÅ: 13-årige Alberte: - Jeg er afhængig af Snapchat

LÆS OGSÅ: Det fortsætter: Her er 12 nye tossede Facebook-events

LÆS OGSÅ: GALLERI: Vi kender det alle - selfies på Snapchat VS Instagram

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress