Af - 15/11-16 06:32

Eksperter: Du kan ikke regne med kalorietælleren på fitnessmaskinenEksperter: Du kan ikke regne med kalorietælleren på fitnessmaskinen

- Én ting kan du helt sikkert regne med: Du bliver aldrig præsenteret for et kalorietal, der er for lille, skriver to eksperter i en ny bog.

Bildstrecke im Grossformat »

Kilde: Den nye bog '100 myter om motion og vægttab', som Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho har skrevet.

Step, løb eller benpres. Der findes maskiner til næsten alle slags øvelser, og på de fleste kan du følge med i hvor mange kalorier, du har forbrændt.

Men du kan ikke regne med, at kalorietælleren fortæller dig sandheden. Det er i hvert fald, hvad Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho påstår i deres nye bog '100 myter om motion og vægttab'.

Begge forfattere er ansat ved Rigshospitalets Center for Aktiv Sundhed.

For at man kan sige præcis hvor mange kalorier, man forbrænder på en maskine, skal man ifølge de to forfattere kende to faktorer: Hvor mange watt maskinen giver i modstand, og hvad nyttevirkningen er.

LÆS OGSÅ: Her er de nominerede til årets danske fodboldspiller

Nyttevirkningen fortæller, hvor meget energi man skal omsætte for at overvinde den modstand, maskinen giver.

- Det vil altid være lidt dyrere at lave en maskine, der kan vise watt-belastningen, og derfor er der mange producenter, der anslår kalorieforbrændingen uden at kende den værdi, skriver de to eksperter i den nye bog.

LÆS OGSÅ: Kevin Magnussen: Jeg sagde nej til Renault

Men der er endnu en grund til, at Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho vurderer, at kalorietælleren på fitnessmaskinen ikke altid er i overensstemmelse med virkeligheden:

Da producenterne godt ved, at kunderne bliver mere glade, jo flere kalorier de forbrænder, så vil producenten have en tendens til at foretage disse skøn i en positiv retning.
Det skriver Bente Klarlund Pedersen og Morten Zacho i bogen.

LÆS OGSÅ: GALLERI: Her er de mest sexede hobbyer du kan have

De konkluderer i slutningen af afsnittet:

- Én ting kan du helt sikkert regne med: Du bliver aldrig præsenteret for et kalorietal, der er for lille.

LÆS OGSÅ: Esbjerg-profil efter kollaps: Det kan gå helt galt

LÆS OGSÅ: TV-chef om Ståles kampkritik: FCK har sovet i timen

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress