Af - 05/04-16 18:14

Derfor skal du kramme en teenager mindst én gang om dagenDerfor skal du kramme en teenager mindst én gang om dagen

Ensomhed og følelsen af ikke at være god nok. Sådan kan en teenager hurtigt få det, hvis han eller hun ikke får kram nok.

Bildstrecke im Grossformat »

Hvad gør du hvis du kun er papforældre til din teenagedatter eller -søn? Læs rådene her.

Fedtet hår, kæmpe humørsvingninger og stor usikkerhed. Det er nogle af kendetegnene for en typisk teenager.

Men når alderen runder 13, er der også mange teenagere, som distancerer sig fra deres forældre. Det skriver norske Aftenposten.

Psykolog Anders Lindskog forklarer, at teenagerne er i en proces, hvor de udvikler sig som selvstændige mennesker og opbygger deres egen identitet. For at understrege uafhængigheden af forældrene vil flere undgå kram.

- Mange børn i alderen 13-14 år vil sige nej til at kramme og kæle, siger Anders Lindskog til Aftenposten.

Men udeblivende kram er usundt for teenagerne. Den norske sygeplejerske Sidsel Rasmussen forklarer til Aftenposten, at manglende kropskontakt kan medføre, at de unge ikke føler sig gode nok. Udeblivende kram kan også betyde, at teenagerne føler sig ensomme.

Jeg tror, ​​at kropskontakt kan medvirke til en bedre mental sundhed. Fysisk kontakt er vigtig for at give kærlighed, bekræftelse, og følelsen af ​​at være noget værd.
Det siger Sidsel Rasmussen til Aftenposten.

LÆS OGSÅ: Derfor skal teenagere have lov til at sove længe

Psykolog Anders Lindskog anbefaler, at du omfavner din teenager mindst en gang om dagen, mens du fortæller barnet, at du elsker det.

- Ønsker du at give dit barn ekstra selvtillid, bør du kramme det og sige "Jeg elsker dig" to gange om dagen, vurderer han til Aftenposten.

Men hvis du kender en teenager, der hader kram, men som ellers virkelig kunne bruge et eller 10, så er der ifølge psykolog Anders Lindskog to andre alternativer, der vil have en lige så god effekt på teenagerens selvværd.

Verbal opmærksomhed


Anders Lindskog forklarer, at du bør fortælle dit barn, at du elsker det.

LÆS OGSÅ: Teenagere truer tilfældige mænd på gaden med kniv

Sæt tid af til barnet


Et andet alternativ til at kramme kan være at dedikere tid til barnet. Eksempelvis kan man spille et spil sammen.

- De bedste resultater opnås dog, hvis du kommer til en balance mellem disse tre måder (de to overnævnte og kram, red.). Sådan får børnene en god forståelse af, at de er elsket, siger han.

LÆS OGSÅ: GALLERI: Her er stjernernes akavede barndomsbilleder

LÆS OGSÅ: Windows 95: Husker du disse spil-klassikere?

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress