Af - 15/10-15 13:05; Opdateret: 15/10-15 14:23

9 ud af 10 danskere spiser for meget af dette - og det truer vores helbred9 ud af 10 danskere spiser for meget af dette - og det truer vores helbred

Dette hverdagsprodukt spiser 90 procent af danskerne for meget af. Det kan give forhøjet blodtryk og forøger din risiko for at udvikle hjertekarsygdomme!

Bildstrecke im Grossformat »

90 procent spiser for meget salt - her kan du se, hvilke madprodukter, der er smækfyldt med salt. Kilde: Fødevarestyrelsen.

Hvor meget salt spiser du til daglig?

Svaret er med stor sandsynlighed for meget. 90 Procent af danskerne spiser nemlig for meget salt, og heraf spiser mange dobbelt så meget, som anbefalet. Det skriver Fødevarestyrelsen i en pressemeddelelse.

Og det udgør en trussel mod dit helbred.

Et overforbrug af salt kan forøge din risiko for at udvikle hjertekarsygdomme og forhøje dit blodtryk.

LÆS OGSÅ: Så meget kaffe må du drikke om dagen før det bliver usundt

Størstedelen af det salt vi får, kommer direkte fra den mad, vi køber - især fra brød og kødpålæg, men vi får også en del fra for eksempel ost og færdigretter. Faktisk får vi langt mere salt fra den mad vi køber, end når vi giver maden et drys fra saltbøssen. Men der står en lang række produkter med mindre salt på hylderne i butikkerne. Man kan finde dem ved at gå målrettet efter Nøglehulsmærket eller ved at kigge nærmere på næringsdeklarationen.
Det siger kontorchef i Fødevarestyrelsen, Else Molander i en pressemeddelelse.

LÆS OGSÅ: Ernæringsekspert: Disse fem madvarer bør du spise HVER dag

Og det høje, danske indtag af salt koster sundhedsvæsenet millialder. Statskassen ville spare én-to milliarder kroner om året, hvis bare danskerne skar tre gram af deres saltforbrug, da vi dermed kan forvente 400.000 færre danskere med forhøjet blodtryk.

Det viser nye beregninger fra Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed.

'Får du for meget?' er derfor en ny kampagne - der ikke handler om det, du tror - men som har til formål at guide danskerne til at spise mindre salt. Fødevarestyrelsen, halvdelen af landets kommuner, flere supermarkedskæder og partnerne i Saltpartnerskabet står bag kampagnen.

LÆS OGSÅ: Hver femte laver ikke stort på arbejdspladsen

LÆS OGSÅ: Forsker: Derfor skal du ALTID vaske dit nye tøj

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress