Af - 08/03-15 18:23

Nu er beviset her: Denne dag er ugens hårdeste dagNu er beviset her: Denne dag er ugens hårdeste dag

Er det også ekstra hårdt for dig at komme fri af dynen mandag morgen? En ny undersøgelse viser, at hver fjerde lider af søndags-søvnløshed, der gør mandag morgen ekstra hård

storybild

(Billede: Polfoto/AP)

Weekenden er ved at være slut, og søndag begynder du så småt at forberede dig mentalt på en ny arbejds- eller skoleuge. Måske er du endda en af dem, der går tidligt i seng for at være frisk og veludhvilet.

LÆS OGSÅ: En "morfar" to gange om dagen kan redde en dårlig nats søvn

Men så snart, du har lagt dig til rette i sengen, er du pludselig lysvågen, og det er fuldstændig umuligt at falde i søvn. Resultatet bliver, at du vender og drejer dig det meste af natten og ender med at overleve mandagen på stærk kaffe og ren viljestyrke.

Virker fænomenet bekendt? Så er du måske blandt den fjerdedel, som lider af søndags-søvnløshed.

LÆS OGSÅ: Din alder bestemmer, hvor mange timer du skal sove

Et nyt britisk studie fra Tune Hotels Group viser, at 25 procent af voksne briter frygter en ny arbejdsuge så meget, at de har svært ved at sove søndag nat.

Det skriver The Daily Mail.

Ifølge Jason Ellis, der er professor ved Sleep Science Northumbria University, er det vigtigt, at mennesker sover otte timer om natten for at få søvnens genoprettende effekt på kroppen.

LÆS OGSÅ: Forskning viser: Din soveposition påvirker dit helbred

- Det gælder især mennesker, der har psykisk og mentalt krævende jobs, siger han til Daily Mail.

Han fortæller også, at han som ekspert oplever, at der er mange mennesker, som lider af søndags-søvnløshed.

Tidligere undersøgelser viser også, at mandag volder os større problemer en ugens andre dage. Et stort studie blandt 11.000 private virksomheder i Storbrittannien har vist, at 35 procent af alle sygemeldinger falder på en mandag. Mandag er dermed suverænt den dag på uden, hvor flest melder sig syge.

Forsker i psykologi Cliff Arnall fra Cardiff University har tidligere udråbt den tredje mandag i januar, som årets mest triste dag.

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress