Af - 15/05-15 07:20

Forskning: Cyklister er 40 procent mindre stressedeForskning: Cyklister er 40 procent mindre stressede

Det er langt sundere at cykle på arbejde end at køre bil eller tage bussen, viser ny forskning.

storybild

Rejser du normalt i bil eller i fyldte toge, er det måske en idé at hoppe på cyklen, hvis man skal tro, en ny undersøgelse. (Billede: Polfoto)

Er du en af dem, der sidder i tætpakkede busser og s-tog hver morgen på vej til skole eller arbejde? Så skulle du måske overveje at finde cyklen frem igen.

LÆS OGSÅ: TV: På cykel gennem København - så mange bryder loven

En ny undersøgelse viser nemlig, at folk, som cykler til arbejde eller skole om morgenen, er hele 40 procent mindre stressede i timerne efter, de er kommet frem.

Forskere fra Standford Calming Technology Lab har analyseret data fra 1000 rejsende, der til sammen har taget over 20.000 ture iført måleapperatet Spire.

Spire registrerer hjerterytmen, men måler også, hvor dybt du trækker vejret.

LÆS OGSÅ: LISTE: Her er de 10 bedste og 10 værste job, man kan have i 2015

Forskerne fandt ud af, at alle dem, som kørte i bil, bus eller tog havde et meget mere overfladisk åndedræt i timen efter, de var kommet frem.

Men overfladisk åndedræt og forhøjet hjerterytme er typiske tegn på stress.

LÆS OGSÅ: Vanvittig verdensrekord: Cykler op ad skyskraber

- Det fysiske arbejde der er i at cykle, giver en mere afslappet og fokuseret sindstilstand. Så mens det er godt for os rent fysisk, er det faktisk også godt for os rent psykologisk og følelsesmæssigt, siger Neema Moraveji, medstifter af Spire og leder af The Calming Technology Lab til BikeBiz.

Tidligere forskning viser tilsvarende resultater, som kobler den fysisk krævende transport sammen med velvære og lykke.

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress