Af - 18/08-16 10:35

Han smed 130 kilo ved hjælp af smart trickHan smed 130 kilo ved hjælp af smart trick

Tricket er så simpelt, at alle kan bruge det.

storybild

31-årige Pasquale Brocco vejede 275 kilo, da lægerne fortalte ham, at overvægten kunne blive livstruende for for ham.

Den tunge besked fik Pasquale til at udtænke en plan. Han fjernede al mad fra sit hjem, så han var nødt til at tage i supermarkedet, når han blev sulten.

LÆS OGSÅ: TV: Timpelapse-video viser en mors utrolige vægttab

Et simpelt trick, der viste sig at have stor effekt. For hver gang han blev sulten, var han nødt til fysisk at gå de halvanden kilometer til supermarkedet efter mad. På under to år hjalp det ham med at smide næsten 100 kilo.

- Du går til supermarkedet tre gange om dagen, hvilket bliver til ni kilometer hver dag. Det var utroligt, for jeg havde aldrig gået ni kilometer i mit liv, men pludselig gjorde jeg det hver eneste dag, siger han til ABC News.

Da han startede processen for tre år siden, tog han et billede af sig selv, så han hele tiden kunne holde sig motiveret.

LÆS OGSÅ: Mange gør det forkert: Her er den største myte om vægttab

- Jeg havde bryster og min mave hang ned til mine lår. Jeg var væmmet over synet af mig selv, siger han.

Gåturene hjalp også med at motivere sig mentalt, og det hjalp ham til også at ændre kosten markant, så han fik udskiftet de usunde ting med grøntsager og quinoa-bær, ligesom han besluttede sig for at fjerne mælkeprodukter fra hans kost.

Det hjalp ham med at smid tilpas mange kilo til, at han kunne begynde at gå i træningscenter, hvilket tidligere havde været utænkeligt for ham.

LÆS OGSÅ: Derfor skal du spise chokolade, ost og rødvin, hvis du vil tabe dig

- Jeg ville slet ikke kunne være i og på maskinerne, siger han.

Tidligere blev han kaldt 'Fat Pat', men efter det massive vægttab er det ændret til 'Possible Pat'.

Du kan læse mere om ham på hans blog her.

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress