Af - 27/04-16 23:17

Thor er blandt verdens stærkeste mænd: Det spiser han på én dagThor er blandt verdens stærkeste mænd: Det spiser han på én dag

Hafthór Júlíus "Thor" Björnsson, der spiller rollen som 'The Mountain' i Game of Thrones, er blandt verdens stærkeste mænd. Se her, hvor meget han fortærer på en enkelt dag.

Bildstrecke im Grossformat »

Du kender måske først og fremmest Hafthór Júlíus "Thor" Björnsson for rollen som Gregor Clegane, også kaldet 'The Mountain', i tv-serien Game of Thrones.

Ved siden af skuespillet stiller den 27-årige islænding op til stærkmandskonkurrencer og er de seneste to år blevet kåret til Europas stærkeste mand.

Nu er "Thor" Björnsson opsat på også at kunne kalde sig verdens stærkeste mand, og mens han træner til konkurrencen, følger han en omfattende kostplan, som han nu har delt på både Instagram og Facebook. Det skriver Buzzfeed.

- Folk har spurgt meget indtil min kost, og hvad jeg spiser! Her er min kostplan, mens jeg forbereder mig til 'Verdens Stærkeste Mand 2016'! Ja, det er virkelig meget, og jeg anbefaler ikke DIG at prøve det!!, skriver han indledende.

Du kan se kostplanen i en oversat udgave her:

6.50: Morningtræning! CORE- og cardiotræning i 30 minutter. BCAA (kosttilskud, der indeholder aminosyrer), glutamin + en håndfuld mandler.
7.30: 8 æg + 200 gram havregryn + blåbær og jordbær + avocado.
9.30: 400 gram oksekød, 400 gram søde kartofler, en håndfuld spinat og grønt.
11.30: BCAA, glutamin.
12.00: 400 gram kylling + 400 gram kartofler, grønt + noget frugt.
14.00: Ingredienser, der blendes sammen: 150 gram havregryn eller søde kartofler, 2 bananer, 150 gram Kellogg's Rice Krispies, frosne bær, en håndfuld mandler, peanutbutter og glutamin.
14.30: Stærkmandstræning, BCAA, glutamin, Vitargo (kosttilskud, der indeholder kulhydrater).
17.30: 60 gram protein + to bananer.
18.00: 500 gram oksekød + kartofler, grønt.
20.30: 500 gram laks + 500 gram søde kartofler.
22.30: 50 gram Casein (proteinpulver) eller 6 æg + avocado + 30 gram mandler + 50 gram peanutbutter.

I løbet af en dag indtager den bomstærke islænding altså helt op til 14 æg, næsten halvandet kg kartofler af forskellig art, 900 gram oksekød, 500 gram laks, 400 gram kylling og meget mere. Velbekomme.

Her kan du se klip fra sidste års 'Europe's Strongest Man', hvor islændingen vandt førstepræmien for andet år i træk:

LÆS OGSÅ: For to år siden kunne hun knap gå: Nu løfter 78-årig bedstemor 100 kilo

LÆS OGSÅ: Mænd der træner meget mister håret tidligere

LÆS OGSÅ: Kendt bodybuilder: Jeg er en kvinde inden i

LÆS OGSÅ: Muskelbundt med Downs syndrom: Derfor er træning min passion

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress