Af - 08/08-16 18:20

Derfor får du 'blodsmag' i munden under træningDerfor får du 'blodsmag' i munden under træning

Har du oplevet at få en metallisk smag i munden under hård træning? Her er forklaringen.

Bildstrecke im Grossformat »

Chokolade kan have en positiv effekt på din træning. Se hvordan i galleriet øverst.

Nogle oplever at få en metal- eller sågar blodsmag i munden, når de træner hårdt. Men hvor stammer smagen fra, og bør man stoppe sin træning, hvis det sker?

Det har Forskning.no fundet svaret på.

Pulsen stiger, fordi hjertet pumper hurtigere for at transportere blodet hurtigere rundt med iltforsyning til musklerne. Og for at blodet får tilført nok ilt, skal det pumpes gennem lungerne.

Når du trækker vejret ind, bliver ilten sendt ned i luftrøret, der forgrener sig i mindre luftveje, der til sidst ender i kroppens alveoler, der er nogle små luftblærer.

- Blodkarrene er meget tynde og porøse. Et højt blodtryk kan være skyld i, at den papirtynde alveolevæg brister, og så kan der komme blod på overfladen af alveolen, forklarer Henning Ofstad Ness, der er stipendiat ved NTNU (Norges teknisk-naturvidenskabelige universitet i Trondheim) til Forskning.no.

Så der er formentlig snarere tale om en lugt af blod, der kommer med udåndingen, end en reel smag.

Til spørgsmålet om det er farligt at fortsætte sin træning, når den metalliske smag melder sig, svarer Ness:

- Du skal ikke nødvendigvis stoppe sessionen, hvis blodsmagen indtræffer, fortæller han, men siger, at det kan være en god idé at tage den med ro:

- Det er jo kroppens signal om at sætte farten lidt ned.

LÆS OGSÅ: Lækker forskning: En plade chokolade om dagen hjælper din træning

Problemet kan afhjælpes ved at varme ordentlig op før træningen. Derudover skulle problemet stoppe, når man har trænet i en periode.

H/T Videnskab.dk

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress