Af - 24/02-16 19:46

Ny forskning: Derfor skal du spise i mørkeNy forskning: Derfor skal du spise i mørke

Hvis du gerne vil tabe dig, kan det tilsyneladende godt betale sig at spise i mørke, viser ny forskning.

Bildstrecke im Grossformat »

Hvis du slukker lyset,når du skal spise, indtager du mindre, end du gør, hvis du kan se, hvad du spiser. Det viser et forskningsprojekt fra Konstanz Universitet i Tyskland, skriver The Telegraph.

LÆS OGSÅ: Spis dette krydderi i tre måneder og tab dig tre gange så meget

Årsagen er, at man generelt er mindre tilbøjelig til at spise af ren fornøjelse, hvis man ikke kan se, hvad man spiser. Samtidig udløser mørket en funktion i hjernen, der ubevidst får én til at tvivle på, om maden er frisk, fordi man ikke kan se den.

Forskerne gav en gruppe testpersoner modificerede skibriller på, så de ikke kunne se, mens en anden gruppe af testpersoner fik lov til at se deres mad. De fik så hver især tre skåle med med 95 gram is i hver og blev bedt om at spise i et kvarter.

LÆS OGSÅ: Bruger du mikrobølgeovn? Dét gør den ved din mad

Eksperimentet viste, at de testpersoner, der ikke kunne se, indtog ni procent færre kalorier, inden de følte sig mætte, end de testpersoner, der kunne se deres mad.

Samtidig overvurderede de testpersoner, der ikke kunne se, hvor meget de reelt havde spist, fordi de ikke kunne se, hvad der var tilbage på deres tallerken. De vurderede, at de havde spist 88 procent mere, end de i virkeligheden havde.

LÆS OGSÅ: Derfor er danskernes morgenmadsvaner usunde

LÆS OGSÅ: Du bliver mere sulten end mæt af at spise dette

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress