Af - 10/02-16 08:26

Kardashian afslører: Sådan har jeg fået min røvKardashian afslører: Sådan har jeg fået min røv

Khloe Kardashian afslører sine hemmeligheder.

Bildstrecke im Grossformat »

Den 31-årige realitystjerne afslører på sin hjemmeside, hvordan hun har fået sin famøse Kardashian-numse.

Khloe Kardashian har de seneste år ændret sin livsstil markant og tabt sig over 18 kilo, men den nye video på hendes hjemmeside viser, hvordan man beholder en fyldig bagdel trods et større vægttab.

LÆS OGSÅ: Her er personen Kim Kardashian HADER at bo med

Tricket er ikke ligefrem noget, hun selv har fundet på. Der er simpelthen bare tale om de gode, gamle squats.

Khloe Kardashian laver dog ikke kun de almindelige af slagsen. Hun stiller sig i en squat-stilling på en såkaldt Bosu-balancetræner.

Hendes personlige træner Gunnar Peterson fortæller, at du bruger flere muskler, når du skal holde balancen, imens du squatter.

- Dine muskler vil bruge mange forskellige muskler til at stabilisere din position, siger Gunnar Peterson.

LÆS OGSÅ: Khloe Kardashian viser bryster på Instagram

Hvis man ikke har anskaffet sig en Bosu-balancetræner, som godt kan være en dyr affære, er der også andre alternativer, fortæller Khloe Kardashians træner.

Du kan lave dine squats på en bunke håndklæder, en pude eller en luftmadras for at opnå de samme resultater.

- Jeg kan lave de her squats på alt, der er ustabilt. Det udfordrer mig, siger manden, der har fået Khloe Kardashian i form.

Så det er bare med at komme i gang, hvis du også gerne vil kunne det her:

LÆS OGSÅ: Kim Kardashians eks kommer med chokerende udtale om stjernens vagina

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress