Af - 27/06-16 13:00

Derfor skal du ikke tage en lang middagslur nuDerfor skal du ikke tage en lang middagslur nu

Hvis du har for vane at tage lange eftermiddagslure, kan det få uheldige konsekvenser for dit helbred.

storybild

(Billede: Stefano Cavoretto)

Det kan være noget så rart at tage en lille eftermiddagslur efter arbejde. Et nyt studie viser dog, at det kan få alvorlige konsekvenser for dit helbred, hvis du sover forkert. Det skriver Cosmopolitan.

Ifølge et nyt studie fra American College of Cardiology, kan en “morfar” være direkte farlig for helbredet.

Inden du panikker og tror, at du går en smertefuld død i møde, så slå koldt vand i blodet. Der er nemlig en simpel ting, man kan gøre for at forebygge de dårligdomme, søvnen kan give. Den kommer vi til.

Ifølge videnskabsmanden Dr. Tomohide er man i risikogruppen for at få for højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og overvægt, hvis man har for vane at sove længere end de 40 minutter.

Undersøgelsen viser også, at hvis ens eftermiddagslure varer halvanden time eller mere, stiger risikoen for at udvikle type 2-diabetes med 50 procent.

Det lyder jo ikke videre opløftende. Lyspunktet er til gengæld, at du kan sætte dit vækkeur til at ringe, og der er slet ingen beviser på, at en lur på 20 minutter skulle gøre nogen som helst skade.

Så er vi mere rolige.

LÆS OGSÅ: Faldt i søvn på jobbet, men så kom chefen forbi

LÆS OGSÅ: Sådan får du søvn i sommervarmen

LÆS OGSÅ: Derfor er det fornuftigt at onanere for hurtigere at kunne falde i søvn

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress