Af - 08/04-16 07:04

Derfor skal du ikke springe morgenmaden overDerfor skal du ikke springe morgenmaden over

Morgenmaden er vigtig, hvis du vil holde en sund vægt, viser ny forskning.

Bildstrecke im Grossformat »

Det er en god idé at spise morgenmad, hvis du vil holde en sund vægt - også selv om du prøver at tabe dig. Det viser et nyt studie fra University of Connecticut i Hartford, USA ifølge Student Science.

LÆS OGSÅ: Kellogg's bekræfter: Ja, en ansat tissede på samlebåndet

Forskerne undersøgte morgenvanerne hos 600 skoleelever og fandt ud af, at de børn, som spiste morgenmad, var mindre tilbøjelige til at være overvægtige.

Hvis man ikke spiser morgenmad, indtager man nemlig som regel bare mere i løbet af dagen, forklarer studiets hovedforfatter, Marlene Schwartz.

- Hvis du springer morgenmaden over, er det mere sandsynligt, at du overspiser senere på dagen, siger hun ifølge Student Science.

Schwartz forklarer, at der er risiko for at blive 'oversulten', når man ikke får spist morgenmad. Og når man først når det punkt og begynder at spise senere på dagen, kan hjernen være længere om at registrere, hvornår man er mæt.

Tidligere forskning fra University of Bath har imidlertid vist, at morgenmaden ikke har en direkte betydning, hvis du prøver at tabe dig.

LÆS OGSÅ: Derfor er danskernes morgenmadsvaner usunde

LÆS OGSÅ: Morgenmads-møder hitter: Få en vitaminpille til hovedet inden arbejde

LÆS OGSÅ: Dette er det bedste tidspunkt at spise morgenmad

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress