Af - 30/12-15 13:38

Derfor skal du drikke to glas vand om morgenen, før du spiserDerfor skal du drikke to glas vand om morgenen, før du spiser

Det er en populær rutine i Japan, for eksempel, hvor folk bliver meget gamle.

Bildstrecke im Grossformat »

Du vågner om morgenen. Træt. Irriteret. Vækkeuret larmer. SÅ HOLD DOG KÆFT!

Hvad gør du?

Står op. Sætter kaffe over. Går i bad. Spiser en ostemad. Og om lidt er kaffen klar.

LÆS OGSÅ: Forskerne har talt: Derfor får du hikke

Men du bør måske revurdere hele din morgenrutine. Det kan nemlig være en fantastisk idé at starte morgenen ud med at drikke to glas vand.

Det skriver Healthy and Natural World.

LÆS OGSÅ: 10 gode råd: Sådan gør du lige efter regnvejret

Japanerne har længe gjort det, og de har verdens næsthøjeste gennemsnitlige levealder. Ifølge japanerne kan vandterapi, som denne måde at drikke vand på kaldes, modvirke en STOR mængde af forskellige sygdomme som diabetes og hjerteproblemer samt mange andre.

I galleriet ovenover kan du se, hvordan du kan og bør planlægge din morgenrutine i forhold til vandindtag.

LÆS OGSÅ: Sådan må du ALDRIG rengøre kogeplader


Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress