Af - 12/02-16 08:14

Pinligt? Derfor skal du huske at holde en pruttepausePinligt? Derfor skal du huske at holde en pruttepause

Mange holder sig fra at prutte på arbejdspladsen, men det bør vi ikke, siger ekspert.

Bildstrecke im Grossformat »

'Det er ikke mig!'

De fleste mennesker synes, det er pinligt, hvis de bliver taget i at 'slippe en vind' - specielt på arbejdspladsen. Hele 72 procent af os holder dem tilbage, når vi er på job, viser en undersøgelse lavet af Epinion for kosttilskuddet Lactocare.

Det skriver Avisen.dk.

LÆS OGSÅ: Prut løs: Dine prutter er sunde for dig og dine omgivelser

Men det er slet ikke nogen sund vane at gå rundt med. Det kan gøre dig dårlig, hvis ikke du får pruttet og dermed lettet trykket på tarmen.

– Når du spiser, så bliver maden bearbejdet af bakterierne i tarmene, og det producerer luft – op til to liter i døgnet. Kommer du ikke af med luften, så vil du om eftermiddagen føle dig oppustet og utilpas, forklarer kostvejleder og sygeplejerske Anne-Marie Mortensen fra madibalance.dk.

LÆS OGSÅ: Fis i en hornlygte? 'En prut forbrænder 67 kalorier'

Det kan rent faktisk være en god idé at holde deciderede pruttepauser for at undgå ubehaget. Man skal nemlig ikke være så bange for at lugte.

– Mange gør det måske, fordi de er bange for lugten, men størstedelen af luften i tarmene er faktisk helt lugtfri. Hvis det sker, at dine prutter pludselig har en kraftig og ubehagelig lugt, så kan der være et problem med tarmfloraen – her hjælper lidt fermenterede grøntsager, syrnede mejeriprodukter eller mælkesyrebakteriekapsler med at genfinde balancen, siger sygeplejersken.

LÆS OGSÅ: Derfor larmer dine prutter

LÆS OGSÅ: Med disse bukser kommer dine prutter aldrig til at lugte mere

LÆS OGSÅ: FILMANMELDELSE: ‘Deadpool’ er det glade vanvid

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress