Af - 21/07-16 07:57

Sådan falder du i søvn i det varme sommervejrSådan falder du i søvn i det varme sommervejr

Få ting er lige så frustrerende som ikke at kunne falde i søvn. Her er en guide til at få en god nats søvn i sommervarmen.

Bildstrecke im Grossformat »

Sommeren er (endelig!) over os, og vi kan langt om længe nyde den længe ventede varme. Men der er desværre en bagside af medaljen.

LÆS OGSÅ: Seks ting du kan gøre for at sove godt i nat

Varmen forhøjer kropstemperaturen, hvilket gør det svært og enormt frustrerende at prøve at falde i søvn.

Derfor har Independent lavet en guide til, hvordan man får en god nats søvn, når det er varmt udenfor.

LÆS OGSÅ: Disse madvarer skal du IKKE spise før du går i seng

Nogle af disse råd er muligvis noget, du har hørt før. Men det er altid en god idé lige at få opdateret tips og tricks, når nu sommervarmen har ramt os igen.

Se dem i galleriet øverst i artiklen.

LÆS OGSÅ: Derfor er det fornuftigt at onanere for hurtigere at kunne falde i søvn

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress