Af - 15/08-16 15:24

Liste: Sådan ser 100 kalorier ud i 21 forskellige madvarerListe: Sådan ser 100 kalorier ud i 21 forskellige madvarer

Der skal tygges en del, hvis man kun vil leve af broccoli.

Bildstrecke im Grossformat »

Det kan være svært at huske, hvor energitæt den mad, man stopper i munden er. Energiregnskabet løber temmelig meget hurtigere, når man nyder en god ost, end hvis man gnasker radiser.

I galleriet ovenfor kan man se 21 billeder af forskellige madvarer, og hvor meget man kan spise af en enkelt kategori, hvis man kun vil spise 100 kcal.

LÆS OGSÅ: Han tabte sig 90 kilo på under et år og fik livet tilbage

LÆS OGSÅ: Dansk supermodel afslører: Sådan drikker du alkohol uden at tage på

En tommelfingerregel fra Sundhedsstyrelsen lyder, at voksne kvinder har brug for omkring 2.000 kcal om dagen, mens mænd ligger på omkring 2.500 for hverken at tabe sig eller tage på. Det hele kommer selvfølgelig også an på forbrænding og aktivitetsniveau.

LÆS OGSÅ: Firkløver vil gøre op med total kalorieforvirring

H/T: Lajkat.


LÆS OGSÅ: Vind over din sukkertrang

LÆS OGSÅ: Kaloriemærkning af fastfood får os til at spise mindre

LÆS OGSÅ: Professor: Ost, chokolade og rødvin hjælper på vægttab

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress