Af - 13/11-16 21:19; Opdateret: 13/11-16 21:58

Det helt simple spørgsmål, du skal stille den, der er ramt af depressionDet helt simple spørgsmål, du skal stille den, der er ramt af depression

Ind imellem kan det rigtige svar være det helt rigtige spørgsmål.

storybild

Kognitiv terapi bruges ofte på depressive. (Billede: Arkela)

Der er mange måder, du kan hjælpe folk eller måske dig selv, hvis du er ramt af depression.

En af dem er at stille det rigtige spørgsmål. En ny undersøgelse offentliggjort i ScienceDirect peger på to spørgsmål.

LÆS OGSÅ: Skift til vintertid udløser boom af depressioner

Eksemplet er en person, som lider af depression og angst efter en skilsmisse, men der kan naturligvis være mange andre årsager til lidelsen.

De to spørgsmål, du skal stille:

Hvordan bliver det, at være skilt, det samme som at være en fiasko?

Hvilke tegn er der på, at du er en succes og ikke en fiasko?


LÆS OGSÅ: Dopet bokser: Jeg tog kokain for at dulme depression

Forskerne havde i hvert fald stor succes med spørgsmålene.

Og jo flere af den slags spørgsmål, de fik stillet, jo større fremskridt kunne de se på de 55 depressionsramte, som deltog i eksperimentet.

En af forskerne, Danel Strunk, forklarer:

- Det er vores opfattelse, at en af grundene til, at kognitiv terapi har så positiv effekt er, at patienterne lærer selv at stille spørgsmål ved de negative tanker og fortsætter med at gøre det selv efter endt behandling.

Tror du, du lider af depression? Så kontakt egen læge eller ring 112 eller til Livslinjen 70 20 12 01 (åben 11-03).

LÆS OGSÅ: Chok: Rap-stjerne indlagt med depression og selvmordstanker

LÆS OGSÅ: Lykkepiller fordobler bivirkninger, der kan føre til vold og selvmord

LÆS OGSÅ: Dansk forskning: P-piller øger risiko for depression

LÆS OGSÅ: Komiker Mads Holm joker om depression og selvmord: Det skal ikke være tabu

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress