Af - 31/07-15 19:56; Opdateret: 01/08-15 09:56

Der kan være ÉN god grund til at du konstant er trætDer kan være ÉN god grund til at du konstant er træt

Der er muligvis én rigtig god grund til, at du er træt hele tiden.

Bildstrecke im Grossformat »

Følger du alle de gode sove råd? Og kan du alligevel ikke holde øjnene åbne, når du kommer hjem fra arbejde eller skole?

Så er der måske en god forklaring.

Det skriver Yahoo.

En ny undersøgelse fra Storbritannien viser, at en femtedel af alle besøg ved lægen handler om kronisk træthed. Og ifølge lægerne går en bestemt grund igen og igen ved patienterne.

LÆS OGSÅ: Sjældent vejrfænomen: I nat kommer du til at sove dårligt

Hver tiende af disse patienter lider nemlig af væskemangel. Endnu værre er det for byboerne i London, hvor hver femte af de søvnige patienter ganske enkelt ikke drikker nok vand.

- Jeg ser mange mennesker på min klinik, der føler træt hele tiden. Det kan der selvfølgelig være flere grunde til, men en overraskende almindelige årsag er, at de er dehydreret, siger læge og rådgiver i Natural Hydration Council Roger Henderson.

Ifølge Henderson tror hans patienter, at de kun er i væskemangel, når de er tørstige. Men i virkeligheden har de typisk været dehydreret længe før.

LÆS OGSÅ: Kommuner: Flere børn lider af angst

I tilfælde, hvor lægerne havde knyttet træthed med dehydrering, var hele 49 procent af patienterne overrasket over diagnosen. For mere end en tredjedel hjalp det på trætheden at drikke mere vand, end de plejede.

Du kan få flere gode råd til, hvordan du forbedrer din søvn i galleriet over artiklen.

LÆS OGSÅ: Nu skal mandlige og kvindelige rekrutter sove sammen

LÆS OGSÅ: GUIDE: Dette skal du IKKE gøre, hvis du vil sove

LÆS OGSÅ: Lægens gode grunde: Derfor skal du sove nøgen

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress