Af - 31/05-16 18:07

Derfor skal du spise chokolade, ost og rødvin, hvis du vil tabe digDerfor skal du spise chokolade, ost og rødvin, hvis du vil tabe dig

En engelsk professor vækker opsigt med nye kostråd.

Bildstrecke im Grossformat »

Ønsker du også at tabe lidt af dine elskovshåndtag, inden bikinisæsonen for alvor sætter ind?

Som du sikkert ved, findes der tusindvis af gode råd til, hvordan du hurtigst smider de overflødige kilo.

LÆS OGSÅ: Ny forskning viser: Drik én procent mere vand og tab dig

Nogle af dem går på, at du skal tælle dit daglige kalorieindtag, så du sikrer dig, at du ikke spiser for meget. Men dén metode giver den engelske professor Tim Spector ved King’s College i London ikke meget for, skriver Daily Mail.

Nøglen til vægttab ligger i stedet i at spise ost, chokolade og drikke rødvin, mener han.

LÆS OGSÅ: Spis piller med lort - og tab dig

At spise på den måde er nemlig godt for mavens bakterieflora, påpeger professoren. Og det er netop mavebakterier, som hans forskning primært beskæftiger sig med.

- Vi indtager disse mikrober, og de ender i vores tarm, hvor de diversificerer med de nye fødevarer, vi introducerer i løbet af årene, fortalte Tim Spectors for nylig på Oxford Literary Festival.

LÆS OGSÅ: Spis dette krydderi i tre måneder og tab dig tre gange så meget

- Jo mere varieret kost vi spiser, jo flere forskellige mikrober får vi i kroppen, som gør os sundere, tilføjer han.

Professor Tim Spectors madtip minder om et typisk kostråd fra Middelhavsområdet. En diæt, som flere gange er blevet omtalt som det bedste alternativ til at forebygge en række livstilssygdomme og forlænge levetiden.

LÆS OGSÅ: Bruger du mikrobølgeovn? Dét gør den ved din mad

Han anbefaler også en række andre madvarer, som er gode for vores tarmsystem. Klik gennem galleriet øverst for at se hvilke madvarer, der er tale om.

LÆS OGSÅ: Wow! 60-årig bedstemor viser vild bikini-krop: Sådan holder hun sig slank

LÆS OGSÅ: Overrasket? Dette skal du IKKE spise med tømmermænd

LÆS OGSÅ: Få sunde buffetvaner og undgå madspild

LÆS OGSÅ: Derfor skal du IKKE fjerne kernerne fra vandmelonen

LÆS OGSÅ: Derfor skal du kun spise citroner

Mere fra Metroxpress

Hvad tænker du..?
Mere fra Metroxpress

Annonce



Mere fra Metroxpress