Af Sebastian Kirk - 01/02-18 22:41

Hver femte dansker har denne dårlige vane - og det kan have store konsekvenserHver femte dansker har denne dårlige vane - og det kan have store konsekvenser

Mange springer over, hvor gærdet er lavest, når det kommer til tandbørstning. Det er en rigtig dårlig idé, mener ekspert.

storybild

Tænderne skal børstes to gange hver dag, råder tandlæger til - men det er der mange danskere, der ignorerer.

Smertefulde tandsygdomme, gult gebis og dårlig ånde. Det er blot nogle af de ubehageligheder, man risikerer ved ikke at børste bisserne nok.

Alligevel nøjes godt hver femte dansker med at børste tænder én gang om dagen eller sjældnere, viser en ny undersøgelse, YouGov har foretaget for metroxpress. Og det er altså et uheldigt sted at spare tid, lyder det i kor fra stort set alle tandlæger.

»Det er klart for lidt,« slår professor ved Tandlægeskolen på Københavns Universitet Palle Holmstrup fast.

»Hvis man kun børster en gang om dagen eller mindre, så er der altså risiko for, at der nogle tænder ikke bliver børstet tilstrækkeligt rene. Det kan medføre forkalkning og afsæt af tandsten - og det er ikke så godt,« siger han.

Palle Holmstrup understreger, at det er vigtigt at børste tænder to gange dagligt, for så undgår man, at bakterierne i munden finder sig til rette.

»Det, vi kalder plak, er ikke bare et dødt afsæt på tænderne. Det er i virkeligheden en samling af bakterier. Og der er flere hundrede forskellige arter i munden på den enkelte,« forklarer han og fortsætter:

»Nogle af de bakterier er skadelige, så det drejer sig om at forhindre dem i at sætte sig fast på tandfladen. Ellers kommer der betændelse, som i værste fald kan nedbryde tænderne.«

Det kommer ikke bag på professoren, at så mange tandsæt bliver misligholdt i Danmark. Men han kalder det alligevel »chokerende,« når der eksempelvis er så mange reklamer i tv, der understreger vigtigheden af at holde tænderne rene.

»Man udsætter sig jo både for huller i tænderne og tandkødsbetændelse, men også tandsygdomme som parodontitis, der nedbryder tændernes støttevæv,« forklarer han og supplerer:

»Den tilstand har altså vist sig også at have en betydning for udvikling af almene sygdomme som hjertekarsygdomme, ledegigt og øget risiko for diabetes. Det skyldes, at der trænger bakterier fra tandkødslommerne over i blodbanen og cirkulerer rundt i kroppen. Og det er jo ikke så godt.«

Seks simple råd

Palle Holmstrup fra Tandlægeskolen på Københavns Universitet giver her nogle gode råd til, hvordan man bør vedligeholde sine tænder:

  • Børst to gange om dagen: »Helst efter morgenmaden, så man får madresterne med fra morgenbordet. Og så igen om aftenen, inden man går i seng.«
  • Vær omhyggelig med børsten. »Mange børster ikke tænderne systematisk. Og det vil sige, at der er stor risiko for, at nogle tænder bliver overset.«
  • Undgå for meget sukker. »Noget af det værste er sukkerholdig cola. Det er altså noget værre biks, fordi cola er surt, og sukkermængden giver anledning til vækst af bakterier.«
  • Børst ikke tandkødet. »Nogle tror, det har en god effekt - men det er helt forkert. Det kan medføre sår, og tandkødet kan trække sig tilbage. Det ser vi desværre ofte.«
  • Husk at gå til tandlægen. »Sørg for at få tænderne regelmæssigt undersøgt for mulige huller og mulige tandkødslommer.«
  • Mærket af tandpasta er underordnet. »Jeg kan ikke anbefale nogle specifikke tandpastaer. Det afgørende er bare, at det indeholder flour.«
Selv bruger Palle Holmstrup flere forskellige tandbørster - både elektriske og manuelle - til at børste sine egne tænder, forklarer han:

»Jeg har selv både nogle elektriske og manuelle tandbørster. Og så børster jeg med forskellige teknikker. På den måde sikrer man sig bedst muligt, at man for børstet alt rent.«


Undersøgelsen

'Hvor ofte børster du dine tænder?'

  • 1 gang dagligt: 16%
  • 2 gange dagligt: 72%
  • 3 gange dagligt: 5%
  • 4 eller flere gange dagligt: 2%
  • Ca. 1 dag om ugen: 1%
  • Ca. 2 dage om ugen: 1%
  • Ca. 3 dage om ugen: 1%
  • Ca. 4 dage om ugen: 1%
  • Ca. 5 dage om ugen: 1%
  • Ca. 6 dage om ugen: 0%
  • Sjældnere end 1 gang om ugen: 0%
  • Ved ikke: 2%
Kilde: YouGov for metroxpress. Undersøgelsen er baseret på interview med 1.013 repræsentativt udvalgte personer i alderen 18-74 år fra YouGov Panelet i perioden 19. - 21. Januar 2018.

Andre læser lige nu

Andre historier

Hvad tænker du..?

Lige nu på BT.dk

Var stoffri i fem år: Kendt dansk...
bt.dk
Flere undrede sig over tv-værts...
bt.dk
Influenza spreder sig i Danmark: 'Det...
bt.dk
Supermarkeder hærget af...
bt.dk
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx