Af - 03/12-13 10:07

Dybro: Det skal Lars igennemDybro: Det skal Lars igennem

Et crossfit-stævne lurer i horisonten.

storybild

Thomas Dybro er personlig træner og ansvarlig for træning og kost i projekt 'Fra fed til fit'. (Billede: Thinna A. Michelsen)

Personlig træner Thomas Dybro vil i fire måneder gennemtæske mx.dk-journalist Lars Sejr i træningslokalet. Hver tirsdag giver han sine tips til, hvordan du optimerer din træning.

Første marts åbnes dørene for NewLevelConvention. Dagen er bygget op omkring en crossfit-inspireret konkurrence, hvor 30 par dyster mod hinanden.

Vil du klatre i træer som 85-årig?
Vil du klatre i træer som 85-årig?

Sådan gør du hvis du bliver skadet
Sådan gør du hvis du bliver skadet

Husk: Bryd vanen når du træner
Husk: Bryd vanen når du træner

Her vil Lars blive udsat for øvelser, som kræver styrke, både i forhold til at løfte eksterne elementer, og i forhold til at bevæge og løfte sin krop. Konditionen sættes i spil med romaskine og lastbildæk, der skal flippes. Der er behov for en krop som ikke blot ser godt ud, men som også er behændig, og i stand til at udvikle stor kraft.

Derudover kommer dagen til at byde på lærende oplevelser af 16 undervisere, som er særligt udvalgt på baggrund af deres viden og karisma. Jeg ser holistisk på træning, derfor vil der være foredrag om kost, træning, selvmotivering og målsætning. Man kan træne ligeså tosset man vil, hvis kosten ikke følger med, når man sjældent nogen vegne.

Fra fed til fit: Har jeg virkelig sagt ja til det?
Fra fed til fit: Har jeg virkelig sagt ja til det?

Fra fed til fit: Back in training - med nyt delmål
Fra fed til fit: Back in training - med nyt delmål

Det er tredje gang, at NewLevelConvention bliver afviklet i Danmark. Formålet er at rykke deltagerne op på et nyt niveau - få dem til at give de ekstra procenter, de måske ikke selv troede muligt.

Læs mere om eventen her.

LÆS OGSÅ: Fra fed til fit: Taber 9,3 kilo på seks uger

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx