Af - 14/01-14 09:38; Opdateret: 14/01-14 09:51

Fra fed til fit: Det har jeg fået ud af en personlig trænerFra fed til fit: Det har jeg fået ud af en personlig træner

Mange fordomme om personlige trænere er blevet gjort til skamme i det her projekt.

Hvorfor skal man have en personlig træner, når man kan finde alle øvelser på internettet?

Det spørgsmål har jeg stillet mig selv mange gange, og jeg er hver gang kommet frem til samme svar: Det er penge ud af vinduet.

Sådan fortsatte jeg i mange år. Trænede fem gange om ugen, men vægten rykkede sig aldrig ud af flækken. Efter 'Fra fed til fit'-projektet må jeg indrømme, at jeg aldrig har taget mere fejl. Forudsat at man vælger en træner, der kan sit kram, så er der virkelig meget at hente for en person som mig.

Fra fed til fit: Hellere to på 34 end én på 17
Fra fed til fit: Hellere to på 34 end én på 17

Fra fed til fit: Hov, løb kan være sjovt
Fra fed til fit: Hov, løb kan være sjovt

Fra fed til fit: Har jeg virkelig sagt ja til det?
Fra fed til fit: Har jeg virkelig sagt ja til det?

Men hvorfor virker det så? For mig handler det om at få sat tingene i system og kreere et mindset, der gør, at trænerens ord er lov. Hvad han/hun siger, det overholder jeg. Også hvis det betyder ingen øl i weekenden, ingen kartofler juleaften eller træning seks dage om ugen. En krølle på historien er, at Thomas Dybro og jeg starter hver fællestræning med en vejning. Det vil sige, at hvis jeg snyder, bliver jeg afsløret af vægten.

Slutteligt, så er det dybt inspirerende at have en sparringspartner, som har styr på tingene, og kan vise hvordan øvelserne udføres korrekt. Mit træningsprogram ændres cirka en gang om måneden, så jeg ikke kører træt i at lave de samme øvelser.

Trænerens tip: Bevæg dig sund!
Trænerens tip: Bevæg dig sund!

Dybro: Spis ikke til du er mæt
Dybro: Spis ikke til du er mæt

Thomas Dybro har allerede nu haft afgørende indflydelse på mit liv og vægt. Mandag morgen var jeg 200 gram fra at have tabt 17 kilo på projektets lidt mere end tre måneder lange levetid. Hvis du overvejer at hyre en personlig træner, så vælg en med kvalifikationerne i orden og bestil en prøvetime, så du kan se om kemien er i orden. Det er helt klart pengene værd.

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx