Af - 18/10-14 15:36; Opdateret: 19/10-14 11:55

Én million har set Christians video: Fra splejs til muskelbundt på ét årÉn million har set Christians video: Fra splejs til muskelbundt på ét år

En 17-årig dansk dreng er blevet et internetfænomen på kort tid på grund af en video om sin kropsforvandling.

Bildstrecke im Grossformat »

Før sommeren sidste år var Christian Højby Nielsen vant til at blive skubbet rundt, når han spillede fodbold. Sådan er det ikke længere.

På lidt mere end et år har den nu 17-årige dansker fra København forvandlet sin tynde krop til en tæt samling muskler.

Nu har en video af kropsforvandlingen gjort det unge muskelbundt til et internetfænomen.

Nela bruger fitness-selfies til motivation og karriere
Nela bruger fitness-selfies til motivation og karriere

Det er sket efter, at hans idoler fra Bar Brothers i USA har delt hans video.

- De skrev til mig, at de havde set min video. De har været mine idoler i et år, så jeg var total oppe at køre. Det var fucking sindssygt. Jeg fik venneanmodninger på Facebook hvert sekund bagefter, siger Christian Højby Nielsen til metroxpress om videoen, der er delt i hele verden siden august.

Christian fortæller om sin motivation for den fokuserede træning, at han var træt af at være lille og splejset.

- For mig handler det om at blive stærk, men jeg ville også gerne ændre min krop. Jeg havde altid fået at vide, at jeg var tynd, og jeg blev altid skubbet, når vi spillede fodbold. Men nu er jeg blevet mere selvsikker, siger han.

Ingen håndvægte
Christian, der går i 1. g, fortæller, at han træner hver anden dag i træningspas af mellem to og tre timer. Til trods for de stærkt markerede muskler har han dog så godt som aldrig haft en håndvægt i hånden.
I stedet dyrker han 'calisthenics,' hvor stativer, lygtepæle og gulvplads udgør træningsfaciliteterne.

Fitness World skal betale 25.000 til 19-årig pige
Fitness World skal betale 25.000 til 19-årig pige

Ligeledes bruger han hverken kosttilskud eller proteinpulver, og han har ingen kostplan, fortæller han.

- Den bedste mad er den, min mor laver, siger han.

- Jeg gør måske lidt mere ud af min madpakke, end andre teenagere gør, siger han og fortæller, at der kommer salat og tomater på rugbrødsmadderne til frikvartererne.

- Leverpostejsmadder er fint, siger han og understreger dog, at det er vigtigt at tænke over kosten generelt.

- Alt med måde. Man skal ikke være hysterisk. Det er også vigtigt at få nok søvn. Jeg tager også stadig til fest men sørger bare for at træne inden, så jeg ikke skal op næste dag, siger han og fortæller, at han ikke afstår fra alkohol.

- Jeg drikker mig bare ikke fuldstændig i hegnet, så jeg får tømmermænd.

Gratis træning
Christian fortæller, at han ikke har et endeligt mål med sin træning. For ham handler det ikke mindst om at fortælle, at god form er muligt uden dyre abonnementer i fitnesscentre.

Spøgefuld Schwarzenegger 'undercover' i ny fitness-video
Spøgefuld Schwarzenegger 'undercover' i ny fitness-video

- Man skal lave det, man synes er sjovt. For mig handler det om at bevise, at man ikke behøver at melde sig ind i et fitnesscenter, købe koststilskud og løfte vægte. Man kan gøre det helt gratis, siger han.

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx