Af - 10/10-16 11:37

Er du småstresset? Her er et par gode rådEr du småstresset? Her er et par gode råd

Her kan du få et par gode råd, hvis ugens pligter presser dig lidt.

storybild

(Billede: Jens Nørgaard Larsen)

Det er mandag, så det er slut med at ligge på sofaen. Men faktisk kan det være godt for dig at ligge på sofaen.

For hvis du er stresset, så kan sofaen være en hjælp.

Irina i åben badekåbe - SÅDAN slapper man af
Irina i åben badekåbe - SÅDAN slapper man af

Men, men, men. Det hjælper kun, hvis du slukker det hele - telefon, internet, computer og fjernsyn. Det viser en undersøgelse foretaget af organisationen Anxiety UK, skriver norske KK.no.

Derfor skal du logge af
Når du er stresset skal du slukke for det hele. KK.no skriver, at du skal tænke på, at du har været i skole eller på arbejde hele dagen, hvor du sikkert har kigget meget ind i en skærm. Og været på. Og været på sociale medier. Talt i telefon og skrevet SMS'er og mails. Så fortsæt ikke i samme tempo, når du har fri.

Hjælp til stressede københavnere rammer forbi
Hjælp til stressede københavnere rammer forbi

Faktisk er det okay, hvis du ser lidt TV, skriver KK.no. For hvis det kan hjælpe dig til at slappe af, så er det godt. Men ikke mere end en time om dagen, foreslår de.

Halvdelen af de unge bliver stresset af at være online
Halvdelen af de unge bliver stresset af at være online

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx