Af Webstud/AS - 29/05-17 09:49; Opdateret: 29/05-17 10:05

Har du det varmt om natten? Her er 10 gode råd til at køle nedHar du det varmt om natten? Her er 10 gode råd til at køle ned

Kan varmen spolere din søvn? Så bør du læse med på disse gode råd.

Bildstrecke im Grossformat »

I galleriet øverst kan du se, hvad du IKKE må gøre, hvis du vågner midt om natten.

Avisen The Sun har samlet en liste over gode råd, du kan få brug for, når sommeren inden længe får termometret til at vise de helt høje grader.

Lad være med at sove nøgen


Selvom det kan være fristende så lad være med at smide undertøjet, når varmen bliver ulidelig. Ifør dig i stedet en pyjamas, der tillader din hud at ånde.

via GIPHY

Gør lagnerne våde


Hvis du sprøjter en anelse vanddamp på dine lagner, vil det let fugtige stof køle dig ned. Pas dog på med mængden af vand, da drivvåde lagner ikke er så dejlige.

via GIPHY

Her er fem tricks til at stoppe irriterende snorken
Her er fem tricks til at stoppe irriterende snorken

Sluk for kontakterne


Elektronik som eksempelvis adaptere, udleder overraskende meget varme, så et godt råd er at slukke for stikkontakten og samtidig spare strøm.

via GIPHY

Lav en omgang r-is


Fyld en sok med ris og læg den i fryseren. Pres den mod dit håndled - så køles din krop omgående. Koldt vand eller is kan også hjælpe, men gøre dit sengetøj for vådt.

via GIPHY

Vildt: Sådan opfatter folk dig, hvis du sover for lidt
Vildt: Sådan opfatter folk dig, hvis du sover for lidt

Hold øje med hvad du drikker


Varme er ikke godt for dig, når du sover så sørg for, at du har et glas vand ved sengen - det kan forhindre overophedning.

via GIPHY

Køl sengetøjet


Hvis varmen er rigtig slem, kan du med rette proppe alt sengetøjet i en pose og - hvis du har plads - smide det i fryseren.

via GIPHY

Juventus-træner: Nederlag kan ruske spillerne i gang
Juventus-træner: Nederlag kan ruske spillerne i gang

Sov solo


Hvis du deler seng med kæresten, men ikke kan udholde varmen, må du droppe selskabet i søvnen, da kærestens varmeudstråling rammer dig.

via GIPHY

Luk alt ude


Hold gardiner og skodder lukket om dagen, dermed forhindrer du, at rummet opvarmes af solen.

via GIPHY

Sagsøger den danske stat: Anders' liv blev ødelagt, da han blev vaccineret
Sagsøger den danske stat: Anders' liv blev ødelagt, da han blev vaccineret

Køl med vind


1. Køb en ventilator. 2. Stil en skål med isterninger foran blæseren. 3. Dit rum bades i en dejlig, kølig brise.

via GIPHY

Søg lavt


Som du har lært i fysiktimerne, stiger varmt luft opad. Det betyder, at der vil være koldere længere nede, så hvis du har en underetage, kan du med fordel sove der.

via GIPHY

LÆS OGSÅ: Søvnforsker har simpelt trick: Sådan falder du nemt i søvn

LÆS OGSÅ: Henrik drak over fire liter energidrik: Det kostede ham næsten livet

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx