Af - 01/01-17 17:32; Opdateret: 02/01-17 10:50

Fem nytårsforsætter, der bare ikke holderFem nytårsforsætter, der bare ikke holder

Nytårsforsætter kan være en fin anledning til at ændre dit liv i en positiv retning - men for mange ender de gode intentioner med skuffelser og ubrugte fitness-abonnementer.

storybild

Nytår betyder nytårsforsætter, hvilket ofte er lig med forpligtelser og mål, du formentlig ikke når, det skriver Bustle.

Intentioner om at droppe dårlige vaner og smide et par kilo er fint, men at sætte overdrevet høje mål, som du måske ikke engang selv ønsker, men føler, at andre omkring dig forventer.

Spørg dig selv, hvad du virkelig ønsker, der skal ske i det nye år, og undgå at lægge pres på dig selv.

Her er fem nytårsforsæt, der bare ikke holder:


Jeg forelsker mig i det nye år

Måske var det bare ikke superfedt at være single i 2016 - men lad være med at presse dig selv til at finde en kæreste i det nye år. Du risikerer at stresse ind i forhold, der måske ikke var rigtige fra starten, og du bliver skuffet, hvis du ikke finder kærligheden i 2017.

Jeg vil træne hver dag i det nye år

Ved at sætte for høje mål risikerer du at udvikle et usundt forhold til træning. Du træner kun fordi, du føler, du skal. Derudover får du skyldfølelse, hvis du misser en træning. Slap af - træn når du har tid og lyst - og lad være med at sætte urealistiske mål.

Jeg vil tabe mig 5 kilo


Det er spild af tid at stresse over tallet, der står på din badevægt. Fokuser på at have det godt og i krop og sjæl.

Jeg holde op med at spise brød

Hvis du nægter at spiser brød, så får du en voldsom appetit efter søde sager og junk-food. Du ender nok bare med at smugspise mad, der er endnu dårligere for din krop.

Top-10: I disse virksomheder er der flest ledige job
Top-10: I disse virksomheder er der flest ledige job

Jeg vil smide fedtet på maven


Den flade mave er overalt i medierne, men du skal ikke prøve at kopiere, hvad du ser - det meste af det er alligevel også photoshoppet. Hele idéen om en flad mave er uforlignelig med især kvinders gener og anatomi. Drop det, det er ikke naturligt.

Godt nytår.

LÆS OGSÅ: Trump tager Twitter med i Det Hvide Hus

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx