Af - 27/03-14 19:58

77-årig bodybuilder-bedste: Alder er kun et tal77-årig bodybuilder-bedste: Alder er kun et tal

Den 77-årige Ernestine Shepherd er ikke alene sejere end de fleste andre i hendes aldersgruppe, hun er også nærmest skåret i muskelgranit.

Du havde nok aldrig gættet, at denne krop tilhører en kvinde i 70'erne.

Ejeren af kroppen hedder Ernestine Shepherd, og er med i et kommende afsnit af 'Oprah'.

- Alder en kun et tal, siger hun i videoen på Huffington Post.

Se klippet fra 'Oprah' på Huffington Post

Muskelkvinden blev i 2010 optaget i Guiness Rekordbog som den ældste optrædende kvindelige bodybuilder.

Tog 80 kilo på: 'Træning har reddet mit liv'
Tog 80 kilo på: 'Træning har reddet mit liv'

Den 77-årige begyndte først at træne som 56-årig sammen med sin søster, da de to var trætte af, hvordan deres kroppe tog sig ud i nyindkøbte badedragte.

En del af hendes daglig rutine indebærer både at løbe og løfte jern i træningscentret, hvor hun også underviser ældre, der gerne vil i form.

Kan du genkende smilet og overkroppen?
Kan du genkende smilet og overkroppen?

Og hun opfordrer alle til at finde en motionsform, der passer til netop dem.

- Ikke alle vil være bodybuilder. Eller løber. Find selv ud af, hvad du gerne vil.

- Og glem ikke, alder er bare et tal, og du kan også komme i form.

Efter hendes intense træning er Shepherd holdt helt op med at tage medicin for hjerteproblemer, sure opstød og angstanfald.

Kvindelig bodybuilder er blevet til en mand!
Kvindelig bodybuilder er blevet til en mand!

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx