Af - 17/09-13 10:01; Opdateret: 17/09-13 10:25

Sexologen: Det handler om følelser!Sexologen: Det handler om følelser!

Du har følelser, du er IKKE dine følelser - men du har kontakt til dem!

storybild

Sexolog, Helle Pamo. (Billede: Pressefoto/MX)

Vi kender det allesammen- vi kan være overraskede at det skete eller også chokerede.

Følelsen kom bag på os, den kom snigende og vi kan ende i følelsernes magt.

Men hvad er følelser for en størrelse? Tænk på, at der er emotioner (Kroppen er fyldt med nervebaner og en emotion er således noget vi mærker) en følelse er den værdi vi tillægger det vi kan mærke.

Se også: Blind og døv kvinde læser - med læberne

Dine følelser er faktisk som en god ven der fortæller dig, at der er en situation du skal reagere på.

Uanset om den er behagelig eller ej.

Det første skridt i forbindelse med at få kontakt til dine følelser er, at acceptere de er der.

Forstå hvad de signalerer og reagere hensigstmæssig på budskabet.

Læs også: Sådan ser tantra ud - nu også som festival

Forestil dig også, at der er 2 knapper på din følelse.

En hvor du kan skrue den op og den anden tone den lidt ned. For det er i princippet hvad vi kan gøre med vores følelser.

JA! du kan i principet selv vælge dem.

Så næste gang du eksempelvis står overfor din kæreste og råber fordi du føler dig svigtet, såret og forbigået.

Se også: Flere sexpartnere giver sunde børn

Så tænk over hvornår du har værdiladet dig selv de følelser (hvor kender du det fra, at føle på den måde) er det en hensigstmæssig adfærd du har eller kunne du i princippet, i stedet for at råbe, fortælle hvad du føler og skru lidt ned for vreden?

Du har følelser, du er IKKE dine følelser - men du har kontakt til dem!

Har du læst disse?

Andre læser også

Hvad tænker du..?

Lige nu på BT.dk

Dagens horoskop: Det siger stjernerne...
bt.dk
Politiet beder om hjælp: Har du set...
bt.dk
Kendt imam beroliger Støjberg: Sådan...
bt.dk
Alternativet-medlem sammenligner...
bt.dk
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx