Af - 07/08-14 21:45

Sådan taber du dig, mens du soverSådan taber du dig, mens du sover

Glem alt om hård træning og seje sultekure. For at få gang i forbrændingen skal du bare sove i et koldt rum. Det er da lige til klare, hva'?

storybild

(Billede: Polfoto)

Tab dig, mens du sover. Det lyder næsten for godt til at være sandt - og nej, du skal ikke ud og invstere i en udokumenteret TV-Shop-gadget.

Det eneste du skal gøre, er at sørge for at sove i et koldt rum, og så kan du se frem til mindre cifre på både din varmeregning OG din badevægt.

Ved at sove i et koldt rum - nærmere bestemt 19 grader - sætter du din forbrænding i vejret.

Det konkluderer en undersøgelse foretaget af det australske Garvan Institute.

Og ikke nok med at du får bedre forbrænding - du kan også nedsætte din risiko for både overvægt og diabetes.

Undersøgelsen blev gennemført med en gruppe raske mænd i USA. Først sov de en måned i træk i et værelse, der var 24 grader varmt. Måneden efter blev temperaturen sat ned til 19, dernæst tilbage til 24 igen, og den sidste måned af forsøget sov mændene i 27 graders varme.

En af mændene bag undersøgelsen doktor Francesco S. Celi fra Virginia Commonwealth University, har fortalt The New York Times, at forsøgspersonerne var sunde til beynde med, men at "bare ved at sove i et koldere rum opnåede de øget forbrænding".

Måske er der rent faktisk grund til at glæde sig til koldere temperaturer?

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx