Af - 25/01-17 21:07; Opdateret: 25/01-17 21:44

Dette må du ALDRIG gøre, når du vågner midt om nattenDette må du ALDRIG gøre, når du vågner midt om natten

Hvis du har problemer med at falde i søvn, når du vågner midt om natten, så læs med her.

Bildstrecke im Grossformat »

Klik dig igennem galleriet for at se, hvad du i hvert fald IKKE skal gøre, når du vågner midt om natten.

Hvem har ikke prøvet at vågne op midt om natten - af den ene eller den anden grund - for derefter slet ikke at kunne falde i søvn igen?

Derfor skal du ikke sove i samme seng som din kæreste
Derfor skal du ikke sove i samme seng som din kæreste

For nogen er det et stort problem, for andre sker det kun en gang imellem. Dog kan alle nok blive helt enige om, at det er dødirriterende.

Men der er et par ting, du kan gøre - eller rettere undgå at gøre - for at gøre det lidt lettere for dig selv at falde tilbage i drømmeland.

Sovet dårligt? Her er grunden
Sovet dårligt? Her er grunden

Business Insider har taget en snak med søvnforsker og forfatter Michael Breus, og han har et par gode fif til folk, der døjer med søvnbesvær.

Klik dig igennem galleriet herover for at se, hvad du IKKE skal gøre.

Har du svært ved at falde i søvn? Her er ti tricks, der kan hjælpe dig
Har du svært ved at falde i søvn? Her er ti tricks, der kan hjælpe dig

Andre læser lige nu

Hvad tænker du..?
Hitter på mx

Annonce



Hitter på mx